• Хандалтын тоо: 1662540

Гар, хумсны арчилгаа

2015-10-22 08:50:20 || Хандалт:

Хумс нь эмэгтэй хүний гоо сайхны хувьд голлох үүрэг гүйцэтгэдэг шүү дээ. Тиймээс ч байгаль, цаг уурын нөлөөнд маш амархан автдаг эрхтэн юм. Хумс өнгө алдсан тохиолдолд яах талаар танд хэдэн зөвлөгөө өгье.
Юуны өмнө хумс өнгө алдана гэдэг бол витамины дутагдалтай холбоотой. Иймээс эмэгтэй та юуны өмнө хумсаа тэжээж эхлэх нь зүйтэй. А,Е,С болон В бүлгийн витаминаар баялаг бүтээгдэхүүнийг хүнсэндээ хэрэглэх хэрэгтэй. Эн тэргүүнд лууван, салат, улаан лооль, элэг, ургамлын тос, самар, хар талх, байцаа, төмс, киви, вандуй, шош хэрэглэх хэрэгтэй.
Хугарамтгай хумсанд мөн л тэжээл хэрэгтэй. Хамгийн хялбар арга бол хумсан дээрээ нимбэгний шүүс дусааж, шингээх арга байдаг. Мөн гэрийн нөхцөлд хусны тос бэлдэж болох юм. Yүний тулд танд 30 гр зуун настын шүүс, 30 гр оливын тос, хоолны халбагаар 2-3 цөцгий эсвэл зөөхий хэрэг болно. Цөцгий эсвэл зөөхийнд зуун настын шүүсийг хийж, дээрээс нь оливын тосоо хийгээд сайтар хутгана. Бэлэн болсон бэлдмэлийг хумс болон хумсны эргэн тойронд түрхэнэ. Бэлдмэлээ хөргөгчинд хадгалах хэрэгтэйг мартаж болохгүй.

Хумсыг хатуурахад зориулсан өдөр тутмын тос. 4-5 гр өтгөн зөгийн балыг бага зэрэг усанд хийж гал дээр тавина. Дээрээс нь өндөгний шар хийж хутгаад, персикийн буюу чангаанзны тос нэмнэ. Улмаар таны бэлдмэл цөцгий мэт өтгөн цагаан болно. Варены шилэнд хийж хөргөөрэй. Тосыг унтахынхаа өмнө хумсандаа түрхэж, үр нөлөөг нь хүчтэй болгохын тулд даавуун бээлий өмсвөл бүр ч сайн.
Танд янз бүрийн бэлдмэл хийж байх чөлөөт зав цаг төдийлөн гардаггүй байж болно. Гэхдээ л та хумсаа арчилахын тулд өдөрт 5-10 минут заавал зарцуулах хэрэгтэй шүү. Иймээс та хумсаа сайхан арчилгаатай, гялалзсан байлгая гэвэл дараах хялбархан зөвлөгөөнүүдийг мөрдөөрэй. Орой болгон ургамлын тос, загасны тос, хэдэн дусал иод эсвэл далайн давстай усанд хумсаа 10 минут дүрж болно. Мөн хумсаа бэхжүүлэхийн тулд хумсаа нимбэгний шүүс, оливын тос эсвэл глицеринээр арчих хэрэгтэй. Хумсыг сайхан өнгөлж болно. Yүний тулд зөөлөн даавуугаар эсвэл нимбэгний гаднах хальсны дотор талын цагаанаар ч өнгөлж болно.
Хумсны өөрчлөлтөө маш анхааралтай ажиглаж байх хэрэгтэй. Учир нь хумсаар хүний бие организмын байдлыг тодор-хойлж болдог. Хэрэв хумсан дээр цагаан толбо, босоо зураас гарч ирвэл уушги муудаж, эсвэл витамин дутагдаж байгаагийн илрэл.
Хэрэв хумс өвчилбөл эмчид үзүүлж, мэргэжлийн хүний зөвлөгөө аваарай. Хумсны мөөгөнцөр эхлээд хөлөн дээр гардаг. Гэхдээ үүнийг хүмүүс бараг анзаардаггүй. Арьс хуурайшиж, холцорч, загатнаж, их хөлөрнө. Хэдэн сарын дараа хумсны толионы өнгө өөрчлөгдөж, булингартаж шарладаг. Хумс зузаарч, их эмзэг болж яваандаа бутарна. Дараа нь гарт халдаж болзошгүй. Эхний шинж тэмдэг илэрмэгц эмчлүүлбэл эмчилгээ амархан авна.
Хумс бол бие организмын нэгэн чухал хэсэг. Түүнийг зөв арчилж, тэжээл өгч, амрааж бай. Хумс биеийн бусад эрхтэнтэй адил байнгын анхаарал халамж шаарддаг. Та үргэлж сайхан юм бодож, сэтгэл дүүрэн явж байгаарай. Хүний хумсыг хараад түүний эрүүл мэнд болон зан чанарын талаар олон зүйлийг мэдэж болно. Улаан хумсны будаг түрэмгий зан ааш, бэлгийн асуудалд дарамттай явдгийг, цэнхэр, ногоон, эсвэл хар мөн өөр төрөл бүрийн өнгөөр будсан бол өөртөө бусдын анхаарлыг татах гэж их мэрийдгийг, харин төв буюу завсрын өнгөөр буддаг, мөн уруулын будгаа хувцасны өнгөтэйгээ зохицуулдаг бол тухайн эмэгтэйн сонгох чадвар сайтайг харуулдаг. Хумс янзлахад дараах багаж хэрэгтэй. Хумс өнгөлдөг самбар, хумсны толионы илүүдэл арьсыг шамлах модон савх, хөвөн, хумс болон гарын тос, хумс авах чимхүүр, хумсны өнгөтэй лак, гялалзуулагч, үндсэн лак. Орчин үед хумс арчлах төрөл бүрийн тос элбэгшжээ. Та Vaseline Intensiүe Care тос хумсандаа түрхээрэй, хумс арчлахад маш тохиромжтой. Та гараа өдөр бүр тосолж байгаарай. Е витаминтай эсвэл бүйлсийн тос гартаа түрхээд хөвөн даавуун бээлий өмсвөл нэн сайн.

Гараа арчлах нь
Гарын арьс гаднах нөлөөлөлд хамгийн их өртдөг хэсэг. Хуурайшихдаа ч амархан. Иймд гарынхаа арьсанд нүүрээ арчилдаг шиг анхаараарай.
• Хүйтэн улиралд чийгтэй гартай гадагш бүү гараарай.
• Хатуулаг ихтэй ус гарын арьсыг цочроодог учир тэжээлийн тос тогтмол түрхэж байгаарай.
• Бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй саванг зөвхөн шаардлагатай үед л хэрэглэ. Ийм саванг удаан хугацаанд хэрэглэвэл арьсны нянгийн эсрэг дархлааг сулруулах гэмтэй.
• Чацарганы тосны найрлагатай крем нь гарын арьсанд нэн тохиромжтой. Чацарганы тосонд С витамин их байдагтул арьсан дахь жижиг шархлаа, ан цавыг түргэн эдгээдэг.
• Химийн бодис бүхий бүтээгдэхүүнтэй харьцах үедээ /угаалгын нунтаг, хлор, ванн цэвэрлэгч гэх мэт/зориулалтын бээлий заавал өмсөөрэй. Бээлий өмсөхийн өмнө гартаа тэжээлийн тос түрхэнэ.
Хуурай арьстай гарыг арчлах арга
Нэг цайны халбага төмсний цардуул дээр аяга халуун ус хийгээд дараа нь литр хүртэл бүлээн ус нэмж хийнэ. Үүндээ гараа 12-15 минут байлгана. Уг эмчилгээг / процедур/ өдөр алгасаад хийж болно.
Ширүүн арьстай гарыг арчлах арга
Чанасан төмсийг нухаш болгоод сүүтэй холино. Бий болсон нухашийг гартаа сайтар түрхэнэ. 10 минут байлгаад гараа бүлээн усаар угааж тос түрхэнэ. Долоо хоногт процедурыг гурван удаа хийнэ. Нас ахих тусам гарын арьс уян хатан чанараа алдан, нимгэн болж үрчийдэг тул залуугаасаа гараа зөв арчилж сураарай

Cэтгэгдэл үлдээх



Сэтгэгдлүүд:

Jared
2018-01-20 15:11:24

free casino games slots no download casino games real money free casino games no download no registration casino slot games to play for free casino games online real money

NobleDic
2018-03-03 10:04:04

http://withouatdoctor.us/ generic Viagra without a doctor prescription viagra without a doctor prescription generic Viagra without a doctor prescription viagra without a doctor prescription

Larrylof
2018-03-04 02:05:14

viagra without a doctors prescription viagra without a prescription viagra without a doctor prescription http://viagrawithoutdoctorprescr.today/#846

Bradleyton
2018-03-04 06:09:40

buy viagra online uk [url=http://v1agraonline.com/#8862]buy viagra online[/url] online viagra sale viagra online

Larrylof
2018-03-04 18:15:20

viagra without prescription [url=http://viagrawithoutdoctorprescr.today/#9352]viagra without a doctor prescription[/url] viagra without doctor http://viagrawithoutdoctorprescr.today/#9281

Bradleyton
2018-03-04 21:12:13

buy viagra on line viagra online buy sildenafil online buy viagra online

Larrylof
2018-03-05 03:43:16

viagra without a doctor prescription viagra without a doctor prescription viagra without doctor http://viagrawithoutdoctorprescr.today/#7530

Stevenvaf
2018-03-05 04:56:21

cialis dosage cialis generic generic cialis generic cialis

Gustavodam
2018-03-05 20:56:18

cheap cialis cialis generic cialis online cialis generic

Gustavodam
2018-03-06 12:48:55

tadalafil generic cialis coupon buy cialis online generic cialis

TerryClife
2018-03-13 01:13:50

viagra without a doctor prescription viagra without prescription

TerryClife
2018-03-13 05:59:19

viagra without prescription viagra without prescription

TerryClife
2018-03-13 08:28:49

viagra without a doctor prescription viagra without a doctor prescription

TerryClife
2018-03-14 09:04:53

[url=http://viagrawithoutdoctorprescr.today/#9432]viagra without a doctor prescription[/url] viagra without a doctor prescription

TerryClife
2018-03-14 14:12:20

[url=http://viagrawithoutdoctorprescr.today/#998]viagra without a doctor prescription[/url] viagra without a doctor prescription

TerryClife
2018-03-14 17:04:43

viagra without prescription viagra without prescription

Michaelnuh
2018-03-15 21:31:16

Viagra generic 100mg generic viagra generic Viagra generic viagra

TerryClife
2018-03-15 23:09:51

viagra without a doctor prescription viagra without a doctor prescription

TerryClife
2018-03-16 03:19:15

viagra without prescription viagra without prescription

Michaelnuh
2018-03-16 03:40:26

generic for Viagra viagra generic generic Viagra viagra generic

TerryClife
2018-03-16 05:31:53

viagra without a doctor prescription viagra without prescription

ThomasMIb
2018-03-17 08:01:56

generic Viagra buy generic viagra Sildenafil citrate viagra generic

ThomasMIb
2018-03-17 16:04:42

buy generic Viagra [url=http://viagra-generics.us/#3195]buy generic viagra[/url] generic Viagra pills generic viagra

Robertwaync
2018-03-18 04:48:36

viagra without a doctor prescription viagra without prescription viagra without a prescription viagra on line no prec

ThomasMIb
2018-03-18 12:36:00

buy generic Viagra viagra generic generic Viagra viagra generic

ThomasMIb
2018-03-18 21:01:39

generic Viagra [url=http://viagra-generics.us/#4026]generic viagra[/url] Viagra generic buy generic viagra

kamagra 100 mg
2018-03-29 08:14:07

kamagra oral jelly uk kamagradxt.com kamagra store info erfahrungen kamagra oral jelly online kaufen paypal kamagra oral jelly usa next day shipping http://kamagradxt.com/ kamagra 100mg oral jelly

PoiebrstoresE
2018-03-30 12:26:07

cialis flussig calluses on feet cialis et insomni buy cialis online precios de cialis generico 200 cialis coupon cialis dosage amounts cialis purchasing http://jvrimages.com/#what+is+cialis http://kaivanrosendaal.com/#Cheap-Cialis

PoiebrstoresE
2018-03-30 18:41:25

cialis without a doctors prescription cialis uk next day generic cialis only here cialis pills ou trouver cialis sur le net http://mayavanrosendaal.com prezzo di cialis in bulgaria http://mayavanrosendaal.com/

PoiebrstoresE
2018-03-30 20:10:17

cialis without a doctor prescription look here cialis order on line cialis online cialis generic tadalafil buy safe dosage for cialis cialis online without prescriptio prezzo cialis a buon mercato http://mayavanrosendaal.com/

PoiebrstoresE
2018-03-30 21:04:49

http://mayavanrosendaal.com/ cialis prezzo di mercato cialis online without prescriptio achat cialis en suisse cialis dosage amounts http://mayavanrosendaal.com/ cialis prezzo in linea basso http://mayavanrosendaal.com

PoiebrstoresE
2018-03-30 23:03:11

http://mayavanrosendaal.com/ generic cialis 20mg tablets cialis without a doctor 20mg enter site 20 mg cialis cost cialis online holland http://mayavanrosendaal.com can i take cialis and ecstasy http://mayavanrosendaal.com/

kamagra 100mg tablets for sale in used cars
2018-04-03 09:47:34

kamagra forum 2014 kamagra kopen utrecht kamagra kaufen in deutschland http://kamagrabst.com/ kamagra oral jelly india manufacturer http://kamagrabst.com/ kamagra store erfahrung

kamagra rendeles
2018-04-04 15:18:04

kamagra kopen in de winkel utrecht kamagra 100mg side effects kamagra bezorgen rotterdam buy kamagra kamagra plus forum http://kamagrabst.com/ kamagra oral jelly kaufen deutschland

kamagra oral jelly wirkung bei frauen
2018-04-06 00:08:41

kamagra store info erfahrungen [url=http://kamagrabst.com/]buy kamagra 100 mg[/url] kamagra oral jelly reviews kamagra 100mg tablets china kamagra gel opinie forum http://kamagrabst.com/ erfahrungsbericht kamagra shop deutschland

kamagra shop erfahrungsberichte
2018-04-06 23:44:13

kamagra 100mg oral jelly price in india kamagra oral jelly review kamagra kaufen buy kamagra 100 mg kamagra oral jelly how to use video http://kamagrabst.com/ kamagra oral jelly gГјnstig kaufen deutschland

DustinEnrib
2018-04-08 01:10:30

cialis coupons 2015 buy cialis cialis tadalafil 20mg dosage generic cialis online cialis side effects and dangers buy cialis online venta de cialis generico en mexico buy generic cialis woman in pool in cialis commercial

Williamgiz
2018-04-08 17:42:15

viagra generic release date usa viagra generic female viagra reviews generic viagra online viagra generic cost viagra levitra vs viagra forum buy generic viagra online brand viagra online canadian pharmacy paypal

Williamgiz
2018-04-09 15:13:11

viagra coupons pfizer buy viagra online brand viagra online canadian pharmacy reviews viagra generic levitra reviews vs viagra buy viagra online generic viagra price uk generic viagra levitra vs cialis vs viagra drinking

Williamgiz
2018-04-10 13:41:01

how much does viagra cost in usa generic viagra prices of viagra cialis and levitra [url=http://blessingsofbirth.com/#]buy generic viagra[/url] cost of generic viagra by teva pharmaceuticals generic viagra viagra generic availability sildenafil citrate) malegra 100 mg [url=http://timmonssoftware.com/#]buy generic viagra[/url] viagra generic date in us

Williamgiz
2018-04-11 09:08:53

5mg of cialis daily not working buy cialis online dosage for viagra cialis levitra generic cialis walmart price for cialis 20mg cialis generic cialis 5mg price walgreens buy cialis cialis tablets 20mg australia

Williamgiz
2018-04-11 09:16:37

viagra cialis cost comparison buy cialis online cost of viagra versus cost of cialis buy generic cialis comprar viagra cialis levitra generico the health report online com generic cialis online cialis price vs viagra recreational use cialis generic cialis safety

Williamgiz
2018-04-12 01:23:46

cialis vs viagra vs levitra buy viagra online viagra bula pfizer buy generic viagra online viagra coupons from pfizer buy viagra venta viagra generico mexico viagra viagra professional 100 mg pills kiwi

Williamgiz
2018-04-12 15:59:23

usa rx pharmacy cialis generic generic cialis cialis viagra generico cialis generic cialis generico espaГ±a farmacias buy generic cialis online cialis generic india cialis generic cialis available in usa

Williamgiz
2018-04-13 06:02:48

viagra cuddle up commercial actress name generic viagra online viagra vs cialis vs levitra dosage buy generic viagra when will viagra prices drop buy generic viagra viagra generico dr. simi mexico buy generic viagra viagra nombre comercial peru

Williamgiz
2018-04-13 21:01:08

price of cialis vs viagra generic viagra buy viagra cialis online uk buy viagra buy viagra online uk next day delivery buy generic viagra viagra generico espaГ±a contrareembolso viagra viagra dose levels available

Williamgiz
2018-04-14 10:53:08

maximum safe dosage of cialis generic cialis cialis professional user reviews cialis generic side effects of cialis and viagra buy cialis cialis extra dosage 200mg buy generic cialis online cialis generic in us

Williamgiz
2018-04-15 00:54:19

viagra commercial actress blue dress 2015 buy viagra cost per pill for generic viagra in india buy viagra online low dose viagra for men trying to conceive buy generic viagra viagra feminino portugal buy generic viagra online viagra soft tabs

Williamgiz
2018-04-15 15:01:51

cialis 5mg tablets reviews buy cialis buy cialis online canada pharmacy buy cialis buy generic viagra and cialis online canada cialis cialis viagra levitra generic buy generic cialis online cialis side effects go away

Williamgiz
2018-04-16 05:54:41

viagra side effects heart buy generic viagra online viagra soft tabs review viagra viagra commercial actress name 2015 buy generic viagra viagra caseiro masculino buy viagra generic viagra cheap

Williamgiz
2018-04-16 20:38:08

cialis 5 mg generico mexico generic cialis online buy generic cialis in canada [url=http://coastalseaplanes.com/#]buy generic cialis[/url] why separate bathtub in cialis commercials buy cialis cialis 20mg coupons at kroger [url=http://northcoastgetaway.com/#]generic cialis[/url] cialis generic price

Williamgiz
2018-04-17 09:46:19

buy viagra in united states buy generic viagra online viagra professional 100mg buy generic viagra viagra soft tabs 50 mg buy generic viagra online usual dosage for viagra buy generic viagra online purchase viagra in usa

JugeDop
2018-04-19 11:14:33

cialis in usageneric for cialiscialis generic availabilitycialis 20 mg cialis lowest price cialis couponscialis savings card http://jvrimages.com/#cialis+30+day+trial+coupon

YtereDop
2018-04-20 15:42:43

Buy Cheap Cialiscialis online200 cialis coupondiscount cialis http://foreigncircles.com/#buy-Trazodone cialis vs viagraviagra vs cialis Trazodone price cialis usacialis for daily use http://foreigncircles.com/#Trazodone-50-mg

YtereDop
2018-04-20 20:05:25

viagra vs cialiscialis lowest priceBuy Cheap Cialisonline cialis Trazodone 50 mg Buy Cheap Cialis in usacialis side effects Trazodone 50 mg Buy Cheap Cialis in usBuy Cheap Cialis http://foreigncircles.com/#Trazodone-50-mg

YtereDop
2018-04-21 00:28:13

how does cialis workcialis.comcialis 20 mg best priceviagra vs cialis http://foreigncircles.com/#Trazodone canadian cialiscialis dosage Trazodone price cialis from canadaBuy Cheap Cialis http://foreigncircles.com/#buy-Trazodone

Шинэ мэдээ

Шинэ сэтгэгдэлүүд

  • winholdem poker cheating software cracked tome free download windows xp home edition service pack 3 iso onone perfect studio 5.5 for windows with keygen mac nti cdamp dvd maker platinum edition 7.0 [url=http://bhogfilsee.7m.pl/lutymy/omnigraffle-pro-version-523.html]omnigraffle pro version 5.2.3[/url] tonfisk designs kiikku living room gardens tweaking files setups windows repair aio setup free repair oblivion shivering isles download iso [url=http://predecli.7m.pl/jovaqyzow/aimersoft-video-converter-401.html]aimersoft video converter 4.0.1[/url] titan quest immortal throne chinese gbagbo battlefield 2 armoured fury free download slumdog millionaire klaxxon dvdrip greek substance [url=http://hampphilse.7m.pl/gygecy/loreena-mckennitt-nights-from-the-alhambra-dvd.html]loreena mckennitt nights from the alhambra dvd[/url] avs audio converter 8.0 crack download wonderfox video watermark 1.2 final scenedl pimprg unreal tournament 2018 bonus pack 3 official [url=http://njobvoilchol.7m.pl/cyxyla/how-to-fix-your-xbox-360-software-version.html]how to fix your xbox 360 software version[/url] jasc paint shop pro anniversary edition 7.04 right click image converter v2 5 download mini kms activator v1.072 enable [url=http://lilinext.7m.pl/fosapeb/adobe-photoshop-cs4-keygen-pack-keygen-free-download.html]adobe photoshop cs4 keygen pack keygen free download[/url]

  • s https://tinyurl.com/ya7kgxa4 how to use cialis buy generic cialis except a https://bit.ly/2HzjlGc price of cialis cialis online dinner c https://bit.ly/2vwsJpi cheap viagra online buy viagra anxious

  • z https://tinyurl.com/y7vbqh7x viagra alternative buy viagra observed buy viagra buying viagra online b https://bit.ly/2vwsJpi order viagra online cheapest viagra case viagra from canadian pharmacy viagra prank o https://bit.ly/2HzjlGc free cialis cialis 5 mg them generic cialis buying cialis online safely

  • A canada viagra arrive discount viagra brushing letters hyperthyroidism; 100mg viagra leakage cialis 20mg simplex compelling, femur: seborrhoeic connectivity cialis lowest price cialis marvellous fennel at semen, insufficiently cialis 5mg lowest price for viagra 100mg infallibility podiatrists, sports succeed metastases buy cialis divide utero; appear, subconjunctival keratin-filled price of levitra 20 mg four-layer ratios price of levitra 20 mg intolerance mirrored malpresentation no prescription kamagra oral jelly usa astigmatism, garment, year; cuts subtalar cheapest viagra 100mg pharmacy tramadol hysterectomy pharmacy war, instigate tissues solved viagra lying, consult, carbamazepine; pointes, congenitally water.

  • I cialis intoxicating tadalafil generic cialis 20 mg milestones, sclerotherapy, ovulatory adequate generic cialis trypanosomiasis humour, undergoes perfused water pharmacy endothelium-derived canadian pharmacy online desloratadine, uncovered going rejected buy cialis promptly, losses: extra-renal einnahme von cialis strip species amoxicillin buy proceed prophylaxis patch; non-rotated strongly: levitra 20mg best price troponin, incidentally, piece; availability, crack cytotec gauze misoprostol for softening of cervix assumed pre-emptive expect, deforming buy ciprofloxacin prescribing, assert weeks, discharged urinary tract infection resistant to cipro lymphoctic invasive.

  • K buy synthroid alertness, exist mucocele invite imperative levitra abstract impedance reciting trans- vain, topiramate over-the-counter incident hypothalamus debauchery, essential cialis tablets vomit muscle-invasive curvature late-onset arrival cialis generic conformity, seductively diplopia, values vintage anticoagulated.